ゴールどこ！？

11月の振り返りです。



総走行距離： 175 km （10回）
レース： 大阪マラソン（11/26）
ポイント練習：10kmペース走(失敗）、20kmペース走（1回）

＜反省＞
・ポイント練習が少ないのはさておき、根本的に、ラン回数が少ない…。
・前半は風邪でずっと体調が悪く、後半はレースに向けた
　テーパリングでほとんど走らず（左足ハムも悪化）で、この体たらく。
・今振り返ってもよくこれでサブ3.5で走れたな、と思う。
・ポイント練習しなさすぎ。体調悪すぎ。回数少なすぎ。

＜結論＞
・風邪ひいちゃだめだ。全てが台無しになる。
・マスク！手洗い！うがい！ちゃんと食べる！


12月は立て直したいと思います。
別大へのカウントダウンもスタートしたぞー。