帰宅ランファイナル＠2019
8月は、実は帰宅ランがあまりできていなかったんですよね。
月初に1回やっただけで、翌週は疲労蓄積により1回スキップ。
この時は、まだまだ順調にやっていけると思っていました。
8月の金曜は5週あるし、1回スキップしても全然OK。
で、1回スキップしたにも関わらず、
翌週はまだまだ疲労残りで全く走れず16kmDNF。
（お盆休みで毎日走っていたのが裏目に出たか？）
その翌週は、夕方以降、けっこうな雨で実施不可。
そして、その次の8月最終週は、ほぼ一週間にわたって、
断続的な雨予報で、金曜日は終日雨……。
ま、まさか8月後半の週末に、こんなに雨が続くとは……！！
（小雨程度ならどうせ汗びっしょになるので強行しますが、強めの雨はさすがにいろいろリスクが多い）
9月の1～2周目は既に予定が入っており、
帰宅ランに回す余地はない。
（そもそも9月からはシーズンインなので、帰宅ランはメニューに組み込んでない）
このままでは、先日の不甲斐ない16kmDNFで、
今シーズンの帰宅ランがファイナルになってしまう……。
……それは、イ ヤ！！！
（私は帰宅ランにそこそこ思い入れをもっており、そのシーズンの最後は「ああ、今年も暑かったり雨降ったりなかなかきっつい思いをしながら、てくてくとよく走ったなぁ……」としんみりと自画自賛しつつルートをたどる、という儀式をやりたいのです）
（淀川に沈みゆく夕日も眺めたいのです）
（ひと夏の、汗まみれの甘酸っぱい思い出……きゃっ☆）
と、いうことで！
不本意きわまりないことながら、
一日前倒しした木曜日に、帰宅ランファイナルやってきました。
もう、普通なら絶対走らない月間通して体調最悪な日だし、
そもそも翌日に影響あるといけないから金曜日にしてるのに
まさかの木曜日強行だし、
一旦涼しくなったのかと思いきや、またぶりかえして蒸し暑いし、
途中でどうしても小一時間は雨にぶち当たるし、
もうこれはペース度外視で、ほんとにラストの儀式のためだけに
走っただけですほんとに。
なにもきたわってないかもしれんけど、しゃーないしゃーない。
それでも、私にとっては、気持ちに一区切りつけて、
次の季節に進むための必要な、時間と行為なのです。
（途中の30分ちょいは、予報通りどっしゃ降りの雨の中を走る羽目になり、過去最高のびっちょびちょ具合でした）
（一方、金曜日は目まぐるしく予報が変わったものの、帰宅ラン開始予定時刻はものすごい雨だったので私の読み勝ちv）
（なお、平日に強行すると、翌日はうっかりウトウトしてしまい電車を一駅乗り過ごすし、午後五時を過ぎたらパタッと電池が切れたように集中力がなくなったので、やっぱり金曜日にやるべき）
でもまぁ、今年も飽きもせずよく走った。
サラリーマンにとって、休み前の一番ほっとする夜のはじまりを、
少し我慢して、可能な限り回数を重ねた。
傍から見れば大した決してたいしたペースで走ってないのですが、
一日仕事をした後の30kmは、
なんだかんだいってけっこうきつい。
結果はどうあれ、当社比では、よくがんばりました。
今年もおつかれ帰宅ラン。
＜帰宅ランまとめ2019＞
①5/10（金）30km（5'27/km） 23℃
②5/24(金）28km（5'58/km） 28℃
③6/14（金）23km（6'02/km, DNF） 22℃
④6/21（金）30km（6'15/km） 22℃
⑤6/28（金）30km（6'04/km） 28℃
⑥7/2（火）30km（7'00/km） 26℃
⑦7/6（土）30km（5'39/km） 27℃
⑧7/12（金）31km（6'07/km） 28℃
⑨7/26（金）28km（6'13/km） 31℃
⑩8/2（金）28km（6'28/km） 32℃
⑪8/16（金）16km（6'02/km, DNF） 31℃
⑫8/29（木）30km（5'48/km） 31℃
17回の週末のうち、2回のDNFも含む12回実施。
（2018年は14回の週末のうち7回実施）
＜来年への覚え書き＞
・期間はGW明け～8月末まで
・天気予報で無理かな、と思っても、装備一式は持っていく
（けっこうできることも多い）
・16kmまではエスケープ箇所が頻繁にあるが、その後は23kmまでスムーズにエスケープしにくいので注意
・30km以上のロング走ができなかったのが心残り
・来年は、3時間30分走をデフォルトにできるといいな
また来年。
いつも応援いただきありがとうございます。
月初に1回やっただけで、翌週は疲労蓄積により1回スキップ。
この時は、まだまだ順調にやっていけると思っていました。
8月の金曜は5週あるし、1回スキップしても全然OK。
で、1回スキップしたにも関わらず、
翌週はまだまだ疲労残りで全く走れず16kmDNF。
（お盆休みで毎日走っていたのが裏目に出たか？）
その翌週は、夕方以降、けっこうな雨で実施不可。
そして、その次の8月最終週は、ほぼ一週間にわたって、
断続的な雨予報で、金曜日は終日雨……。
ま、まさか8月後半の週末に、こんなに雨が続くとは……！！
（小雨程度ならどうせ汗びっしょになるので強行しますが、強めの雨はさすがにいろいろリスクが多い）
9月の1～2周目は既に予定が入っており、
帰宅ランに回す余地はない。
（そもそも9月からはシーズンインなので、帰宅ランはメニューに組み込んでない）
このままでは、先日の不甲斐ない16kmDNFで、
今シーズンの帰宅ランがファイナルになってしまう……。
……それは、イ ヤ！！！
（私は帰宅ランにそこそこ思い入れをもっており、そのシーズンの最後は「ああ、今年も暑かったり雨降ったりなかなかきっつい思いをしながら、てくてくとよく走ったなぁ……」としんみりと自画自賛しつつルートをたどる、という儀式をやりたいのです）
（淀川に沈みゆく夕日も眺めたいのです）
（ひと夏の、
と、いうことで！
不本意きわまりないことながら、
一日前倒しした木曜日に、帰宅ランファイナルやってきました。
もう、普通なら絶対走らない月間通して体調最悪な日だし、
そもそも翌日に影響あるといけないから金曜日にしてるのに
まさかの木曜日強行だし、
一旦涼しくなったのかと思いきや、またぶりかえして蒸し暑いし、
途中でどうしても小一時間は雨にぶち当たるし、
もうこれはペース度外視で、ほんとにラストの儀式のためだけに
走っただけですほんとに。
なにもきたわってないかもしれんけど、しゃーないしゃーない。
それでも、私にとっては、気持ちに一区切りつけて、
次の季節に進むための必要な、時間と行為なのです。
（途中の30分ちょいは、予報通りどっしゃ降りの雨の中を走る羽目になり、過去最高のびっちょびちょ具合でした）
（一方、金曜日は目まぐるしく予報が変わったものの、帰宅ラン開始予定時刻はものすごい雨だったので私の読み勝ちv）
（なお、平日に強行すると、翌日はうっかりウトウトしてしまい電車を一駅乗り過ごすし、午後五時を過ぎたらパタッと電池が切れたように集中力がなくなったので、やっぱり金曜日にやるべき）
でもまぁ、今年も飽きもせずよく走った。
サラリーマンにとって、休み前の一番ほっとする夜のはじまりを、
少し我慢して、可能な限り回数を重ねた。
傍から見れば大した決してたいしたペースで走ってないのですが、
一日仕事をした後の30kmは、
なんだかんだいってけっこうきつい。
結果はどうあれ、当社比では、よくがんばりました。
今年もおつかれ帰宅ラン。
＜帰宅ランまとめ2019＞
①5/10（金）30km（5'27/km） 23℃
②5/24(金）28km（5'58/km） 28℃
③6/14（金）23km（6'02/km, DNF） 22℃
④6/21（金）30km（6'15/km） 22℃
⑤6/28（金）30km（6'04/km） 28℃
⑥7/2（火）30km（7'00/km） 26℃
⑦7/6（土）30km（5'39/km） 27℃
⑧7/12（金）31km（6'07/km） 28℃
⑨7/26（金）28km（6'13/km） 31℃
⑩8/2（金）28km（6'28/km） 32℃
⑪8/16（金）16km（6'02/km, DNF） 31℃
⑫8/29（木）30km（5'48/km） 31℃
17回の週末のうち、2回のDNFも含む12回実施。
（2018年は14回の週末のうち7回実施）
＜来年への覚え書き＞
・期間はGW明け～8月末まで
・天気予報で無理かな、と思っても、装備一式は持っていく
（けっこうできることも多い）
・16kmまではエスケープ箇所が頻繁にあるが、その後は23kmまでスムーズにエスケープしにくいので注意
・30km以上のロング走ができなかったのが心残り
・来年は、3時間30分走をデフォルトにできるといいな
また来年。
いつも応援いただきありがとうございます。
