ゴールどこ！？

私は当面フルマラソンしか走らないし、
そのフルのレースも、大阪・名古屋（ど平坦）でほぼ固定だし、
平地専用機でも支障はないな、と、思ってたんですよね。

まあ実際、支障はないっちゃないんですが、
こう何度も近所の山（ポンポン）に華麗に蹴散らされるのも、
腹立たしいっちゃ、腹立たしい。

しかも、市民をはじめ、大多数の皆様は、
当たり前のように走って上ぼる。
（私は歩き倒す！）


ここ最近取り入れているバランづくり（平均斜度5%の1km坂往復）も、
そりゃ平地走るよりはキツイけど、
最大斜度18%の前では、ものの役には立たんなぁ。

（あ、でも、山のふもとまでの市街地（上り基調）などの激坂鬼坂以外は、以前はしんどい坂と思ってたけど、今回はわりとすんなりクリアできたので、普通の坂には対応できているようです）



むーん……。

（ちょっとずつでも訓練すれば、いつか攻略できるのかな……？）

（散らされっぱなしも、女がすたるよねぇ……）

（ポンポン、めっちゃ楽しかったけど、みんなと一緒に走れたら、きっともっと楽しいよねぇ……）



とはいえ、先日と同じく、家から山頂まで往復すると、
30km級のコースになって負荷も時間もかかりすぎる。

一方、山のふもとまでバスで行って、
山頂往復だと15kmらしいけど、
トレイル区間はそうそう走れないので、
（バスの時間も入れて）結局は2～3時間かかってしまうだろう。

今、私の生活に3時間オーバーの練習を新たに組み込むのは厳しいし、
同じやるなら20～30kmペース走とかの方が、効果が高い気がする。

（あくまで、今しばらくは平坦フルしか走らない予定なので、現在のメニューをそのために崩すのは本末転倒）



というか、ぶっちゃけ、
山頂に向かうトレイルゾーン（片道4kmくらい？）は
いらないんだよなぁ。

歩いてると楽しいし涼しいし、
やっぱり山頂登頂してこそテンションも上がるけど、
一人でやったらきっとピクニックになっちゃうだろうし、
リストラするなら、ここを除外して、
自宅から本山寺までのロード急坂往復で、20kmくらいか？

8時くらいに帰って来ようと思ったら、
5時くらいに出発したら、ギリ間に合うか……。


あとは、現状、帰宅ランをやめるという選択肢もないので、
金曜日に30km走った中一日後の日曜日にできるかっていう話ですね。

（あと、そっからまた中一日後の火曜には、スピード練習が控えてる）

（こわれるフラグ満載ー）


そして、シーズンインした9月以降は、
土曜日にロングのポイント練習入れた直後の
セット練習がポンポン山かぁ……。

（普通に無理だろww）



でも、私にとっては
「トレイル区間なしのロードオンリー、距離20km以内」
に加えて、「当面、速度は問わない」
という設定であれば、少しは現実味を帯びてくるのです。

あと、今回歩き倒したけど、
歩いてても心拍が170オーバーだったのも魅力的。


あとは……ご褒美だな。
いい感じのご褒美があれば、やる気が倍増するに違ない。

（案１：具沢山の、貴族の巻きずし）

（案２：よそ様のポンポン登頂カウントアップシステムに殴り込みをかけ便乗する）



普段はぼっちで走って、
自分基準で満足しているだけなのですが、
たまに他の方と違う場所を走ると、
できないことや、苦手なことがよくわかって、
めっちゃ新鮮でした。


新しく、「できるかな？」と思えることが出てくるのはいいことだ。

私はアスリートでもなんでもない、
こと、身体能力を要求される分野で突出することは決してなく、
当人比でこういうことができるようになったらいいなぁ、
と思うかどうかが、動機の大半を占める。
（というかそれしかない）

「42km自分の足で走ってみたいな」

「もう少し余裕をもってゴールできたらイケメン選び放題でと写真が撮れいいな」

「職場から家まで走って帰れたらすごいな」


これまでも少しずつ、できるようになってきた。
（未だにできてないこともある）

ので、のぼれるようになるのかどうかも、
ちょっとずつ試してみます。


（あ、コソ練は、こっそりやるからコソ練なんだからな！）


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