ゴールどこ！？

金曜日にどかっと走ってはいるものの、
週末はほとんど走れなかったので、
これはいかん、と、駆け込みで、
日曜日の夕方にバランづくりに出発。

バラン製造現場は、家から片道1kmちょいなのですぐ行けるし、
しんどかったら気軽にやめられるし、
それでいて、走れないことはない適度な傾斜だし、
（強弱あるけど平均すると5%ちょい）
トイレもコンビニも完備だし、まぁまぁ気に入っております。



そんなバラン製造現場。

日曜日の夕方、という時間帯もあったのか、
その日はなんだか大盛況でした。


・私と同じように上り下りを繰り返しているランナーが他に3名
　（各々、1kmの往復を繰り返しているので、体感的にめっちゃすれ違う）

・かわいい車に乗って下界へ降りていくご近所ランナーさん
　（走ってない………と思ったらなぜか走ってた。ビビる）

・走ってるのか殴ってるのか微妙な立ち位置にいるボクサー君
　（あっついのに、坂ダッシュ！若い！）
　（大阪でサブ3.5直接対決が確定したけど……これは、完全にやられるー）

・夕涼みしてる顔見知りのおばあちゃん
　（5月にペットボトルを転がしてたのを拾って以来、なんとなく顔見知り）

・近所の犬
　（一方的に知っている）


みんな、バラン作るの大好きだなー！

（ただし、おばあちゃんは、坂の途中に椅子を出して夕涼みしてるだけなので、バランは作っていませんが、バランを作っている人を応援してくれる仕様です）

（あ、ご近所ランナーさんも作ってないな……）


おかげさまで、ちょいちょい知ってる顔に出会うので、
飽きることなく、いい感じの内職ができました。


なお、「ポイント練習」と見栄をはってみたものの、

「イヤホンつけてたやん！」

と一発で見抜かれたゆるゆるジョグです。






キロ6オーバーでちんたら走ってても、
心拍はきっちり上がるから、効率はいいですねぇ。

ただ、上りをゾーン5（私の場合は163以上）で押していくためには、
さすがに、キロ530前後くらいでは走らなきゃだめだな。


いつも応援いただきありがとうございます。