GWの微妙な成果

GW中、旅行行ったり、風邪で寝込んだり、
ちょいちょい予定が入っていたりで、
ろくろく走っておりませんでしたが、
それとは別に、ちゃんと成果もあったんですよ。

減量というww


3月にライトフライ級について騒いだ後、
4月頭くらいから地味~にゆるめの節制を続けておりまして。

・間食を減らす
・晩御飯の炭水化物カット(ただし、夕方ちょっと食べる)
・自炊(野菜)多め
・お茶をガブガブ飲む

でゆるゆるやっていたところ、
GW前には大台を割って維持できるようになっており、
台湾旅行で飲み食いするし戻るかな?と覚悟していたのですが、
好き放題食べた割には、その後の体調不良でのマイナス分もあり、
なんだかんだで、めでたく、現在は
ライトフライ級(寝起き朝一計量)に返り咲いております。

よっしゃー。


何がいいって、やっぱり2kg弱違うので、体が軽い。
あと、腹回りが(当社比で)すっきりした。

……ので、総合的に、気分がいいww


せっかくうまいこといってるので、
リバウンドしないように気をつけもって、
このまま維持していきたい所存です。


ちなみに、私は「体力増強のため」という名目で走り始めたので、
走り始めて以来、
体重が自然発生的に減少したことはありません!
(言い切る)

ええ。増える一方ですとも。


一時期までは「(体重増えて)健康さん♪」と喜んでいたけれど、
やはり上限というものがありまして。

ここ半年ほどはちょっと不愉快だった。
主に腹回りが。(←しつこい)

一方、逆に下限もあって、体調崩しやすくなるから、
落としすぎるのも避けたいところです。



さーて。
この勢いで、身も心も軽くぴゃーっと走れればいんだけど、
そうはうまくいかないですね……。

失敗どん。

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15573158050.jpeg


ぴゃーっと走ろうと(気分だけは)思ったのですが、
風邪が治りきっていないようで、
鼻は出るわ咳き込むわで、
10kmどころか5kmももたず、不甲斐なく途中ストップ。

ああー……私は、キロ445で5キロしか
走れなくなっちゃったのね……orz


と、泣いていても仕方ないので、
めげずにぴゃーっと走る日も
ちょこちょこ作っていかないとダメだな、
ともう何度目かだけど思い知りました。
(どうしても暑くなると(まだそんなには暑くないけど)距離に寄る!寄りまくる!)

430でぴゃーっと走れるかも、とか過信するな。
これが実力のほど。


いつも応援いただきありがとうございます。
  


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プロフィール

ちまき

Author:ちまき
 
全てネットタイムで記載  
フルPB: 3:23:XX(2018名古屋)
ハーフPB: 1:36:XX(2018枚方)
10kmPB: 44:3X(2018あざいお市)


走ったり殴ったりしています。



 

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