ゴールどこ！？

なんもないなんもないって書き散らしたけど、
なんもないのが正解やってんやな……。

「市民などの要望があれば、新たに付け加える余地」

を残しているそうなので、
ゆくゆくはウッドチップのコースやら、クロカンコースやら……etc.
（妄想）
（たぶん却下される）

まずは、ランナーの聖地としての
実績をつくらねばな！
（隙あらばぐるぐるするだけだが）



さて。
先日、けっこう走れるようになった、
って書いたんですけどね。

書いたんですよ。

で、ちょいと調子にのって、
新年度（術後6週間目）から、
腹筋運動なぞを再開しはじめたんですよ。

そろそろお腹の傷もだいぶくっついて、
触ってもちくちくした糸もなくなったし（溶けた）、
いいかな、って。


そういいえば、
下腹にあった邪魔なでかいものを出したから、
今はずいぶん内臓がのびのびしてましてね。

体感的にはすっごく楽なんですけど、
じゃあさぞかし下腹はすっきりしただろう、
と思われるかもしれないんですけど、
確かに、術後すぐはそこだけおかしいくらい
ぺったんこになってたんですけど、
内臓の再配置が落ち着いた一ヵ月後くらいには

（あれ？あんま前と変わらないのでは……？）

ってな感じになってまして。


いや、明らかに体重は2kgくらい減ってるし、
作業服のウェストも苦しくなくなったから、
確実に容積的には減ってるんだけど、
見た目が……あんまり……期待したほどには……(-""-)

なんというか、筋腫がどいてできた空間に
それまで押しやられてた内臓が
喜んで入ってのびのび羽を伸ばしていて
見た目には下腹がぽよんと出ているじゃないか……(-""-)

もちろん、以前はおさえるとがっつり固くて
これ以上へこみようもなかったのですが、
今はまごうかたなきぷよぷよしているので
いくらでも変形できそう。

これは、腹筋を鍛えて押し込めば
平らなお腹が手に入るのでは！？！？
（てか、引き締めねば今後も好き放題内臓がくつろぎ続ける！）

と思ったわけです。


腹筋やるぞやるぞやるぞ。



で、とりあえず、術前にやっていた
基本セットをやってみることにしたのですが。

（あ、一応、主治医に「腹筋してもいいですかね？」と聞いて、「やりたきゃやれば」と雑な回答を得ております）

（ほんとは聞く前にちょっとフライングしてやったけど）


寝っ転がって足を上げ下げする腹筋が
わりと問題なくできたので、喜んで、
左右にぱたぱた倒すやつをやろうとしたら
腹筋が……死んでいる……！

端的にいうと、めっちゃしんどい。

あ、脚をお腹で支え切れてないよ……！


以前はじわじわ時間かけて
床ぎりぎりで耐久したりしてたのに、
こんなにお腹回りが弱るのかー。

（がっつり切られてるから当たり前っちゃあ当たり前ですが）

ボクシング行きたくてそわそわしてたけど、
もうしばらく我慢した方がいいかも……。

シャドウはできそうだけど、
サンドバッグに対抗できる気がしないぞ……。


でも、ランニングを再開した時もそうだったんですけど、
ちょろっとやってみて「だめだーー！」と思っても、
その数日後にもっかいやってみると
ぐん！とできるようになってたりするから、
諦めずに気が向いたらチャレンジしてみるのです。


以前の腹筋基本セット

・足上げ腹筋＋腰も持ち上げる　10回
・足上げ腹筋＋地面近くでゆっくり足パカ　10回
・状態起こし左右ねじり腹筋　10回
・バイシクルクランチ　20回
・左右ぱたぱた腹筋　20回
・足上げ腹筋　10回
（あとは気分で全100回になるように追加）

ができるようになったら
ボクシング再開できるかな。

（「開腹手術　腹筋」で調べたら、腹筋運動は3ヵ月後から、という記載を見たので見なかったことにしました）

（開腹手術したら腹筋は完全には元に戻らない、という記載も見なかったことにしました）

（そんなこと言うなよぅ……TT）


ボディビルダーだったら
まぁまぁしょんぼりしてたと思うので、
私はビルダーじゃなくてランナーでよかった。


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