低空飛行な三連休

あれ?
予約投稿してたはずが、更新されてないぞー。
おっかしいなー???

(単に下書き設定を「予約」に変え忘れていた凡ミスです)

(年1~2回のペースでやらかすな……)



ということで、一日遅れで、
先の三連休の走った履歴をざっくりと。



金曜日はなんだかんだと予定がぎっしりだったので、
早起きして20kmを2時間弱でゆるっと走っておく。

転送しようと思ったら、ガーミンが固まって
データが飛んでしまうというトラブルが!orz

(最近よく固まることがあって、データ飛んだのは2回目です)

(発生状況から考えるに、どうも音楽用のbluetoothと干渉しあっているような気がする)

(2年ほど使い倒して、電池の減りも早くなってきたし、ちょっと長い距離を走る予定もあるし、更新を考えてもいいかなぁ……(後日へのフラグ))

週半ばとはうってかわって気温も高く、
でも早朝はまだ肌寒さが残るくらいで、
一番走りやすい時期だなぁ……花粉さえどうにかなれば。



で、翌、土曜日。

前日、ちょいと深酒をしてしまい、
スタートは9時頃と遅め。

ちょっと早めに満開になっている枝垂れ桜を見に行こうと
トータル30kmほどのコースを組んでいたのですが、
あまりにも体調が悪く(これは、酒ではなく別の予定通り)、
とうとう途中であまりの腹痛に動けなくなったのでビビる。

こんなこともあろうかと、普段から
持って走る用のカードケースには
鎮痛剤を入れてあるので、
それを飲んで、ベンチで30分ほど、
ぼーっと(目的外の)枝垂れ桜を眺めながら、
痛みが治まるのを待つ。

ぽかぽかあったかい日で助かった……。


15849615710.jpeg

(↑30分、ただただ腹をかかえてむっつりと凝視ウォッチングしていた枝垂れ桜です)


そのまま電車に乗って帰ってもよかったのですが、
薬が効いてくると、なんとなく走れそうな感じになってきたので、
ゆーるゆーるとなんとかお家まで戻って21km。

(たまにイテテ……と唸りながら)

(その後、モヤモヤしたので、夜のお風呂前に8kmほど無駄におかわり)



日曜日は、所用にて、朝から実家に帰っていたので、
夕方に2時間ほど殴りに行った後で13kmジョグ。

昨日の体調不良をひきずっているのと、
ボクシングで脚を使い果たしているので、
どんなにがんばっても、5'20/kmくらいまでしか上がらず。

諦めてほぐしジョグに徹する。



3日トータルで、20 + 22 + 8 + 13 = 63kmと
そこそこの距離を走ってはいますが、
全てキロ6前後のジョグオンリーなので、
あまり効果があるとは言い難い。

諸事情で、フル以上の長距離を走る訓練、
と思ってやっていたのですが、
その必要性もなくなったことだし、
もう少しメリハリつけた感じで走っていきたいなぁ。


とはいえ、来週はセルフお花見だ。
ただただ走って桜を見て回るだけですが、
楽しみにしているのです。

……どこへ行こうかな?


いつも応援いただきありがとうございます。
  


コメントの投稿

非公開コメント

三連休でたくさん走るんですね⁉️

🌸オススメありますか?
出来れば、あまり人がこなさそうなところが…

Re: タイトルなし

>手さん

コメントありがとうございます!

三連休は天気もよかったので、ジョグだけお化けでした(笑)

北摂方面でいうと、背割堤とか、
やっぱり定番は嵐山とか、
今年はさすがにすいているかもしれませんが、
個人的なポイントは、どこであれ、
みんなが出歩く前の早朝に行くことです!
桜、ひとり占めできますよ!(^^)

でも、今週末は雨予報なんですよね……(TT)



Re: タイトルなし

>鍵コメント様

コメントありがとうございます!

早朝は……早朝です(起きれたら)
朝7時着くらい着で行くと、
散歩してるワンコくらいしかいなくていいですよ!

毎年、屋台とか出て盛況なんですが、
今年はどこともに自粛みたいですね……orz
プロフィール

ちまき

Author:ちまき
 
全てネットタイムで記載  
フルPB: 3:23:XX(2018名古屋)
ハーフPB: 1:36:XX(2018枚方)
10kmPB: 44:3X(2018あざいお市)


走ったり殴ったりしています。



 

最新記事
カテゴリ
カレンダー
03 | 2020/04 | 05
- - - 1 2 3 4
5 6 7 8 9 10 11
12 13 14 15 16 17 18
19 20 21 22 23 24 25
26 27 28 29 30 - -
月別アーカイブ
03  02  01  12  11  10  09  08  07  06  05  04  03  02  01  12  11  10  09  08  07  06  05  04  03  02  01  12  11  10 
全記事表示リンク

全ての記事を表示する

検索フォーム
RSSリンクの表示
リンク