4月の振り返り
本当は皆様と同じく、「平成最後のラン☆」的に走って、
その結果を含めたまとめを明日書く予定だったのですが、
どうにも走れる状況じゃないので、まとめちゃえ。
ええ……台湾に行ってて、昨日帰ってきたんですけどね。
最終日に、現地の友人と飲めや歌えの(←歌ってたw)宴会をして、
幸せな気分に満ち足りてでホテルに帰り、
ベッドにばっふーん!と倒れて、
いやーご飯メチャウマだったし、
楽しかったし最高だろこれ!!
とニマニマしていたところ、
気が付いたら、1時間が経過していて、
えらい寒い部屋の中で、
震えながら目を覚ましましてね……。
(台湾は基本的に冷房をガンッガンに効かせる仕様なので、隙あらば設定温度を上げないといけない)
(そして、私は冷房にことのほか弱く、ちょっとでも寒いな、と思ったら一発で風邪をひきます)
(ええ……「見ての通り」繊細なのですよ……)
ぼやっとした頭で、しまった!と思えども、
時すでに遅し。
翌朝には喉がイガイガしていたし、
台湾-関空への飛行機の中では、
悪寒が波状攻撃でやってきて、
めでたく関空に到着したときは、
発熱した病人がいっちょ上がり状態でしたよね。
(病人は2時間で生成できるっぽい)
とはいえ、37度台の熱なので、家の中を動く分には支障はないし、
こうやってブログも書けるんだけど、
さすがに走るのは無理なので、4月はまとめてしまいます。どん。

・失敗BU走10km(430まで上げきれず)
・5km閾値走×2回 (4'28/km)(4'32/km)
・リレマラ(2.5km×3)+帰宅ラン
・35kmロング走(5'31/km)
間の完全に走ってないところは、
急性扁桃炎で寝込んでた時ですね。
あと、後半は35km走をした後、膝を痛めて距離を踏めてない。
いろいろとトラブルあったなぁ。
そして、今も熱出してることを考えると、
体調管理がなってないですね……(要反省)。
さすがに、月の半ばで大きく体調を崩したら、
その翌週も万全の状態で走れるわけはないし、
2週間は完全にだめにすることになる。
ただ、その状況でもなんとかかんとか200kmにはのせられたので、
その点は、ちょっとだけ誉めておこう(自画自賛)。
健康に走れる体を維持するのが一番大事。
それが身に染みた4月でした。
そして、明日からまた予定が入ってるので、
今日中には熱を下げたいのー!(強い決意)
(あー……平成→令和への移行を、しんみり一人酒飲みながら祝おうと思ったのに(単に飲む口実)、全然お酒がおいしい口じゃないよTT)
(今、私の欲しいものは、ガツンとみかんをおいて他にない……)
いつも応援いただきありがとうございます。
その結果を含めたまとめを明日書く予定だったのですが、
どうにも走れる状況じゃないので、まとめちゃえ。
ええ……台湾に行ってて、昨日帰ってきたんですけどね。
最終日に、現地の友人と飲めや歌えの(←歌ってたw)宴会をして、
幸せな気分に満ち足りてでホテルに帰り、
ベッドにばっふーん!と倒れて、
いやーご飯メチャウマだったし、
楽しかったし最高だろこれ!!
とニマニマしていたところ、
気が付いたら、1時間が経過していて、
えらい寒い部屋の中で、
震えながら目を覚ましましてね……。
(台湾は基本的に冷房をガンッガンに効かせる仕様なので、隙あらば設定温度を上げないといけない)
(そして、私は冷房にことのほか弱く、ちょっとでも寒いな、と思ったら一発で風邪をひきます)
(ええ……「見ての通り」繊細なのですよ……)
ぼやっとした頭で、しまった!と思えども、
時すでに遅し。
翌朝には喉がイガイガしていたし、
台湾-関空への飛行機の中では、
悪寒が波状攻撃でやってきて、
めでたく関空に到着したときは、
発熱した病人がいっちょ上がり状態でしたよね。
(病人は2時間で生成できるっぽい)
とはいえ、37度台の熱なので、家の中を動く分には支障はないし、
こうやってブログも書けるんだけど、
さすがに走るのは無理なので、4月はまとめてしまいます。どん。

・失敗BU走10km(430まで上げきれず)
・5km閾値走×2回 (4'28/km)(4'32/km)
・リレマラ(2.5km×3)+帰宅ラン
・35kmロング走(5'31/km)
間の完全に走ってないところは、
急性扁桃炎で寝込んでた時ですね。
あと、後半は35km走をした後、膝を痛めて距離を踏めてない。
いろいろとトラブルあったなぁ。
そして、今も熱出してることを考えると、
体調管理がなってないですね……(要反省)。
さすがに、月の半ばで大きく体調を崩したら、
その翌週も万全の状態で走れるわけはないし、
2週間は完全にだめにすることになる。
ただ、その状況でもなんとかかんとか200kmにはのせられたので、
その点は、ちょっとだけ誉めておこう(自画自賛)。
健康に走れる体を維持するのが一番大事。
それが身に染みた4月でした。
そして、明日からまた予定が入ってるので、
今日中には熱を下げたいのー!(強い決意)
(あー……平成→令和への移行を、しんみり一人酒飲みながら祝おうと思ったのに(単に飲む口実)、全然お酒がおいしい口じゃないよTT)
(今、私の欲しいものは、ガツンとみかんをおいて他にない……)
いつも応援いただきありがとうございます。

