ゴールどこ！？

そういえば、先日書いた「陸王」なんですが。
先週は珍しく「えびで～あいりっすんとぅ～まいは～♪」の下りがなかったですよね。

ドラマ自体は見てないのに、上記タイムだけ吸い寄せられるようにTVの前にやってくる同居人。
で、たいがいランニングフォームやシューズに対する己の見解を一方的に述べて去っていく。
何がしたいんだよ。



さて。

月曜日は残業が著しくランオフ。
火曜日は宿直でランオフ（夜中に電話で起こされたので、今回の宿直は負け）。

で、完全休養2日後の本日も残業で、帰宅したら21時過ぎでした。
さてどうすっかな～。


ポイント練習としてインターバルか坂か5kmTTをやっておきたいところだけど、
この時間からそんな集中力と気合はない。

巷で噂のガチユル走とやらを試してみるか、と同居人にお伺いをたてたところ、
「そんな中途半端なことせずにジョグ＋ウィンドスプリントにしとけ」
と速攻却下されました。

お前の場合、（ポイント練習より緩い）ガチユル走を採用して満足し、
あまつさえ、それをポイント練習にカウントしかねない。
ポイント練習はポイント練習できっちりプランを立ててやらんかい、と。


………おっしゃる通りでございます。
（決してガチユル走を否定するものではありません。
あくまで私の姿勢と、練習プランへの適合性の問題です）

さすが長年の付き合いで、傾向が見抜かれている。
やらなかったことに対する反省は（次に生かす前提で）存分にすればいいが、
当初の予定からレベルダウンして満足してたらいかんわな。


ということで、おとなしくジョグ…のつもりが、さすがに丸2日休んでて
妙に脚が元気なのでペース走もどきになりました。
計画性とは……？？


JOG（というかペース走？）＋WS×4本　

（なんか最近ペース走もどきばっかりやってる気がせんでもない…）


あと超寒い！向かい風！！
体が動かないからアップに2kmはかかるじゃないか！
……冬ですね。


あ、アップ中に、ジムで練習を終えた後、走りに出ている若者君とばったり出会いました。
サウナスーツ着て元気に走ってらっしゃいました。

夏は頭おかしいと思ってたけど、冬場はあったかそうでいいな、サウナスーツ……。



今日は走ってる間、タニシについて考えた。